Achtsamkeit, Me-Time & Balance Liebe Mama, ich möchte dich heute dazu ermuntern, regelmäßig ganz bewusst Zeit mit dir selber zu verbringen. Denn viel zu oft stellen wir Mütter uns hinten an. “Ach, geht schon.” denken und sagen wir. Und legen unseren Kindern die Welt zu Füßen, verwirklichen uns (bestenfalls) in unserem Beruf, wuppen den Haushalt […]
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Sinnvolle Geschenke für frischgebackene Mamas (und Babys), nachhaltige Babykleidung und -accessoires ohne bedenkliche Inhaltsstoffe .. all das hat Stefanie gesucht und ist nach der ersten überbordenden Geschenkeflut nach der Geburt ihres Sohnes auf die Idee gekommen, einen eigenen Shop zu gründen: Eco-baby.at ist dabei entstanden und ich persönlich finde vor allem die liebevoll zusammengestellten Boxen […]
Im Februar dürfen wir bereits auf die ersten wärmeren Sonnenstrahlen hoffen, oder? Die ersten zarten Blüten sind auch schon zu entdecken: Krokusse, Hyazinthen, Narzissen und andere Zwiebeln recken ihre Köpfchen empor und kündigen den Frühling an. Im Februar steht noch ein anderer wunderbarer Tag ins Haus: der gern zelebrierte Valentinstag. LIEBE und FREUNDSCHAFT sollten sowieso […]
Affirmationen sind einfache, positiv formulierte Sätze. Mit sanften, mental bestärkenden Worten können wir scheinbar „magisch“ auf unser Selbst wirken. Das gilt in gleicher Weise für unsere Kinder, indem wir zusammen die wertvollen Sätze laut aussprechen, wie auch für uns selber. Es erreicht unser „inneres Kind“ auf die selbe Weise und so können Affirmationen gleich doppelt […]
„Gehts auch ohne schimpfen?“ – Wie wir diese Frage der Moderatoren am Puls4 Frühstückstisch beantwortet haben und wie wir zur nötigen Gelassenheit kommen, um im anstrengenden Alltag mit Kindern gut zu bestehen. Das ist der Inhalt unseres Gastauftritts im Morgen-Fernsehen in Wien. Coach Linda und ich haben aus dem Nähkästchen geplaudert und unseren Bestseller „Die […]
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Fasching, Karneval und Kindergeburtstag sind mehr als genug Gründe, um wieder mal ein neues Kostüm ins Rennen zu werfen. Unsere Lieblingskostüme der letzten Jahre sind laufend im Einsatz, der alte Koffer mit den bunten Kleidern, Tüchern, Masken und Hüten kommt wird nahezu jeden Tag genutzt. Die Kinder tauchen in Fantasiewelten ab, studieren Theaterstücke ein und […]
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Es war bei uns jeden Morgen ein kleines Drama: Niemand (mich eingeschlossen) mag gern aufstehen, niemand hat wirklich Hunger und dennoch ist es wichtig, zumindest ein bisschen hochwertige Nahrung zum Start in den Tag abzubekommen. Das „Essen am Morgen“ beschäftigt uns schon lange und ich bin mir dessen bewusst, dass es absolut keinen Sinn macht, […]
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Obst ist bei den meisten Kindern beliebt und bekannt – wenn es darum geht, zusammen etwas herzustellen, wird’s noch spannender! Das Beste an diesem Rezept für bio Früchtetee ist mit Sicherheit, dass man auch Schalen und Reste vom Obstteller und den Jausendosen verwenden kann! Wirf die Reste nicht weg, sondern schneide sie klein und trockne […]
Wenn ich im Nachhinein an meine Geburten zurück denke, dann weiß ich eines ganz bestimmt: Ohne meine liebe Hebamme wäre es mit Sicherheit weniger selbstbestimmt und behütet abgelaufen. Nicht zuletzt deshalb habe ich wahnsinnige Achtung und tiefe Wertschätzung vor Frauen wie Sarah Klarer. Sie ist Die Hebamme in Wien und hat zusätzlich ein Rundum-Beratungs- und […]
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Wer kennts nicht – Sobald ein neues Jahr beginnt, ist aufräumen, putzen, umgestalten und aussortieren angesagt! Ich finde, so ein frischer, aufgeräumter Start ins neue Jahr macht gleich bessere Laune – also nichts wie ran an den alten Staub… Um ehrlich zu sein, bin ich nicht mit dem Putzgen gesegnet, aber was muss, das muss! Und […]