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Achtsamkeit, Me-Time & Balance Liebe Mama, ich möchte dich heute dazu ermuntern, regelmäßig ganz bewusst Zeit mit dir selber zu verbringen. Denn viel zu oft stellen wir Mütter uns hinten an. “Ach, geht schon.” denken und sagen wir. Und legen unseren Kindern die Welt zu Füßen, verwirklichen uns (bestenfalls) in unserem Beruf, wuppen den Haushalt […]

Wenn man Mama wird und damit mehr als je zuvor in die „Rolle des Gebens“ schlüpft, ist alles neu, unbekannt, aufregend und anstrengend zugleich. Da sind ungeahnte Gefühle und unglaubliche Momente, die alles in den Schatten stellen, was uns das Leben bisher geboten hat! Nicht umsonst, denn plötzlich ist da wer, der ohne uns hilflos […]