Also ehrlich, die Zeit, die jetzt hinter uns liegt, hat uns alles abverlangt: mehr als 9 lange Wochen, mindestens sieben davon im streng eingehaltenen Lockdown. Das zehrt an den Nerven und fordert alles. Jedes Familienmitglied ist auf seine Weise an und über die Grenzen gegangen und musste viele Male die eigene Komfortzone verlassen. Was jetzt […]

Der nahende Jahreswechsel regt immer wieder zu Diskussionen an: Jeder resümiert seine letzten 12 Monate und je nach aktueller mentaler Beschaffenheit neigen wir viel zu sehr dazu, uns an „schlechte Erlebnisse“, „traurige Momente“, „enttäuschende Erfahrungen“ zu erinnern, anstatt an die unzähligen positiven Ereignisse und wundervollen Begegnungen, die uns das Leben so beschert. Fang zu Neujahr […]

Gastbeitrag Jede Mutter und jeder Vater kennt diese Situationen, in denen sie sich verloren fühlen im Alltag, zerrissen zwischen so vielen verschiedenen Aufgaben, die sie zu meistern versuchen. “Wo ist mein eigenes Glück und wo kann ich mich noch selbst verwirklichen?”, denkt sich der Eine häufiger als der Andere. Fakt ist, dass bei immerhin 70% […]

Marita von Patchwork auf Augenhöhe – Gastbeitrag Warum ich meine Kinder nicht gleich behandle und genau das total gerecht ist Ich bin Mutter und Stiefmutter von zwei Bauchkindern und einem Bonuskind. Meine Töchter Lisa und Anna sind 6 und 5 Jahre alt, Tom ist 10. Als solche werde ich oft gefragt, ob ich alle drei […]

LAGOM ist sowas wie eine GLÜCKSFORMEL. Ein Wort, das Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen beschreibt. Ein Wort, für das kein deutsches Pendant gibt. Das Gleichgewicht, das dich glücklich macht. LAGOM – so gelingt dir die Balance   Not too little, not too much. Just right. – aus dem Schwedischen LAGOM bedeutet, nicht zu viel und nicht […]

Zauberwort für Mütter Wenn es etwas gibt, was ich als Mama wirklich lernen musste, dann war es: Loslassen. Und ich weiß, ich bin damit nicht alleine… Loslassen beginnt für uns Mamas wohl schon bei der Geburt. Während der Wehen festzuhalten, sich zu verkrampfen, starr vor Furcht oder Schmerz werden, das macht den Geburtsvorgang viel anstrengender […]

Körpergefühl Ich kann mich noch sehr genau daran erinnern,  dass meine Eltern mich oft ermahnt haben, wenn ich mir ein Stück Kuchen nachgeholt habe. „Davon bekommst einen dicken Hintern!“ Traurigerweise war ich in der Kindheit wirklich ein bisschen mollig, machte kaum Bewegung, hatte ein negatives Körpergefühl und habe mich ein bisschen in Richtung Frust-Esserin bewegt. […]

GASTARTIKEL Ich bin keine Supermutter. Früher, ganz am Anfang der Elternschaft, da dachte ich einmal, dass ich das sein müsste. Da dachte ich, dass ich keine Fehler machen möchte. Dass ich alles ganz anders als meine Eltern machen möchte und vollkommen richtig. Dass mein Kind in einer Idylle aufwachsen soll ohne Probleme, weil ich seine […]

…und auf jeden Fall auch lernen sollte. Kinder sind eine Bereicherung und eine richtig große Aufgabe. Das Leben mit Kindern ist nicht einfach und schon gar kein „Spaziergang“, aber wir Erwachsenen dürfen es jedenfalls als Chance sehen. Als Chance zu wachsen, als Chance, uns selber richtig kennen zu lernen. Kinder bringen uns täglich (mehrmals) an […]

GASTARTIKEL Bedingungslose Liebe für mehr Selbstwertgefühl Es wird immer mehr zur Gewohnheit, dass wir Sonntag abends den Tatort schauen. Letzte Woche war es kein wirklicher Tatort, sondern “Schimanski”, der ja einst ein bekannter Kommissar im Tatort war. Er war dieses Mal auf der Suche nach einem Mädchen, dass ihrer vermeintlichen Großen Liebe geradewegs in die […]