Geht es dir manchmal auch so: Du hast das Gefühl, dass dir alles zu viel wird? Dass du nur noch funktionierst und am Abarbeiten deiner beruflichen und deiner privaten To Dos bist und die Liste gefühlt immer länger wird, dabei willst du nur eines – mehr Zeit für dich. Lisi Molzbichler, 3fach Mama, Unternehmerin & […]
Schlagwort: achtsamkeit
Das Mindset beschreibt deine innere Haltung, deine Sichtweisen und Überzeugungen. So bist du. Nimm dir Zeit, hör dir selber zu und erfahre – ohne zu bewerten – wer und wie du bist. Nimm an, was dich ausmacht. Oder arbeite daran, dein Mindset aktiv zu gestalten. Wenn alte Glaubenssätze, eingefahrene Muster oder Rituale und Gewohnheiten, die […]
Dieser Beitrag entstammt aus einem sehr schönen Gespräch mit Anna von „langsam.achtsam.echt“ – wir haben uns über NACHHALTIGKEIT mit Familie unterhalten: Seit wann lebst du mit deiner Familie nachhaltiger? Was hat dich dazu bewegt, umzudenken? Daniela: Wir haben seit wir Eltern sind, mehrmals umdenken müssen: Es waren wirtschaftliche Beweggründe einerseits und unterschiedliche lebensbestimmende Umstände, die […]
LAGOM ist sowas wie eine GLÜCKSFORMEL. Ein Wort, das Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen beschreibt. Ein Wort, für das kein deutsches Pendant gibt. Das Gleichgewicht, das dich glücklich macht. LAGOM – so gelingt dir die Balance Not too little, not too much. Just right. – aus dem Schwedischen LAGOM bedeutet, nicht zu viel und nicht […]
Die Nase ist eines der spannendsten Sinnesorgane, finde ich! Du erinnerst dich bestimmt an den süßen Duft am Kopf des Babys! Ganz viele Düfte und Gerüche, die wir im Lauf des Lebens riechen, bleiben uns dauerhaft in Erinnerung – sobald wir einen davon wahrnehmen, sind wir nahezu geflasht, fühlen und zurückversetzt in ein Erlebnis oder […]
Advent – die stillste Zeit im Jahr. So stellen wir uns die Adventszeit vor. Leider sind die 24 Tage vor Weihnachten gesteuert von Stress und Hektik, von Konsum und Wünschen. Lange To-Do-Listen und Termine im Kalender machen die Stille und die Ruhe kaum mehr wahrnehmbar…. Wertschätzungsadventkalender für Familien Die Familie ist der Heimathafen und der […]
Die besinnlichste Zeit im Jahr steht vor der Tür: Die 24 Tage vor Weihnachten sind traditionell dafür da, seinen Liebsten mit einem Adventkalender kleine Freuden zu machen, sich Zeit und Kleinigkeiten zu schenken und Gutes zu tun – DAS GILT HEUER GANZ BESONDERS AUCH FÜR DICH! Lass dich nicht im Trubel untergehen, denk liebevoll an […]
Kleine und große Wunder gesucht. Es gibt sie, diese Tage, die scheinbar verknotet beginnen: Ein falsches Wort oder eine unbedachte Handlung bringen die Stimmung zum Kippen. Was dann folgt, ist allen bekannt: Wortwechsel, die nicht liebevoll sind, Tränen der Wut und Verzweiflung und im schlimmsten Fall komplette Verweigerung. Aber wer kann es ihnen schon übelnehmen: […]
Ach Welt, wohin gehst Du? Wie soll ich das alles meinen Kindern erklären, wenn ich es doch selber nicht verstehe? Warum? Abends ist es schon zum Ritual geworden, ich versuche alle Momente zu sammeln, die doch so viele sind den ganzen Tag über. Wenn es dann ruhiger wird, gehe ich mit den Mädchen durch den […]
Es gibt sie, diese Tage, an denen nur noch Seifenblasen helfen. Oft beginnt es schon mit einer mühsamen Nacht: Vollmond, Zähne, Kranksein, ein Entwicklungsschub, ein Traum oder einfach irgendwas verhindern unseren Schlaf. Gefühlt unzählbare Stunden fangen danach um 6 Uhr morgens an (um auch um 11 am Abend noch immer nicht zu Ende sein zu […]