Wer seine Mitmenschen vor übertragbaren Krankheiten schützen will, kann in geschlossenen Räumen, Geschäften, Läden und öffentlichen Verkehrsmitteln eine einfache Mund-Nase-Maske tragen. Die Wegwerfmasken sind zwar leicht und praktisch, aber am Ende nur Müll. Wer gern eine nachhaltigere Mehrweg-Maske möchte, kann sich mit Hilfe einer einfachen Nähanleitung in nur 30 Minuten selber eine Maske nähen. Hier […]
Schlagwort: gesundheit
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Unser Körper besteht zu einem Großteil (70-90%) aus Wasser und braucht entsprechend viel der neutralen Flüssigkeit, um die normalen Körperfunktionen und die Leistungsfähigkeit zu gewährleisten. Wir sollen täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser aufnehmen, einen Großteil davon über Getränke. So gehen wir sicher, den Wasserhaushalt in Balance zu halten, denn täglich werden rund 2,5 […]
Ich war immer schon der Typ Schokokuchen: Seit Kindheit an, schaffe ich es selten bis nie, an Süßspeisen, Kuchen & Co vorbei zu gehen. Zucker hat viele negative Seiten, das ist mir bewußt, aber wie es nun mal ist….. mir fällt es sehr, sehr schwer, darauf zu verzichten. Nach vielen Monaten intensiver Arbeit rund um das […]
Sobald das Baby da ist, wird es thematisiert und in vielen Familien werden immer neue Rituale eingeführt, um den Schlaf so „berechenbar“ wie möglich zu machen. In der Tat ist der Schlaf die wohl heikelste Angelegenheit, weil um sich komplett zu entspannen, ist nicht nur die Müdigkeit notwendig. Das gilt auch für Babys und kleine Kinder. […]
Anfang Mai bis Mitte Juni ist der ideale Zeitraum, um im Wald Ausschau nach Maiwipferl, den frischen Trieben von Fichten zu halten und die Kleinsten und Saftigsten davon zu sammeln. Die frischen, zartgrünen Triebe strotzen nur so vor ätherischen Ölen. Achte beim Pflücken darauf, dass die „Wipferl“ oder Triebe der Fichten nicht größer als 3-4cm […]
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Die meisten von uns kennen es: es brennt und juckt quälend und ist definitiv eine unangenehme Sache. Wenn das natürliche und empfindliche Schleimhautmilieu der Scheide gestört ist, haben Bakterien und Pilze ein leichtes Spiel. Tabuthema Scheideninfektion Beinahe jede Frau ist mindestens einmal im Leben von einer Vaginalinfektion betroffen, fast 70% regelmässig. Ich kenne das selbst […]
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Wie ich die neue Meine SV App nutze, um wertvolle Zeit zu sparen. Der Tag hat gefühlt manchmal nur 5 Stunden und brauchen könnte ich 48. Mindestens! Es sind notwendige Pflichten und Erledigungen, wie Buchhaltung und Bürokram, Einreichung von Arztrechnugen und ähnliches, die aufhalten und die mir die wertvolle Zeit rauben. Ich bin wirklich für […]
Gastbeitrag ° Weil gute Kinderschuhe ihren Preis haben und von den großen Kindern im Freundeskreis immer wieder Schuhe abgegeben werden, stellen wir uns die Frage, ob man Kinderschuhe unbedenklich gebraucht verwenden kann. Catharina von barefoot-austria verrät, worauf man achten soll und wie die Lösung aussieht: Darf man Kinderschuhe weitergeben? Ab dem Alter wo unsere Zwerge laufen […]
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Vor einiger Zeit habe ich euch Tipps zur Zeitumstellung gegeben. Wie immer beim Thema Schlaf kommt dabei die Sprache auf Lavendel und andere beruhigende ätherische Öle. Von euren Fragen weiß ich, dass ihr mehr darüber wissen möchtet und habe deshalb eine Expertin rund um das Thema ätherische Öle für Familien eingeladen: Bettina von aetherio love […]
Zeitumstellung…. Zwei Mal im Jahr ist es wie ein leises Raunen des Grauens unter den Eltern: Die Uhren werden umgestellt und wenn (gefühlt) alle um einen herum Ende Oktober eine Stunde Zeit gewinnen, dann wir Eltern eben nicht…. Warum sollte sich ein Kind aber auch „umstellen“ lassen? Da braucht es viel Gefühl und Verständnis, aber […]