Schlaflosigkeit ist grausam und vermiest neben der Nacht den nächsten Tag gleich mit. Was du aktiv dazu beitragen kannst, um besser zu schlafen, erfährst du hier in dieser Beitrags-Reihe. Heute geht`s um das Schaffen der Rahmenbedingungen, damit es gut klappen kann mit dem Schlafen. Hier folgen 5 einfache aber sehr wesentliche Schritte, die du selbst […]
Schlagwort: gesundheit
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Kaum ein Thema ist aktuell so brisant, wie Impfungen gegen Viren. Und dennoch ist es wichtig, die aufwallenden Emotionen und vorgefassten Meinungen rund um die Vakzine erst mal zurückzuhalten. Da gerade nach nie enden wollenden Covid-Diskussionen andere, gravierende Erkrankungen fast vergessen scheinen, soll hier das „humane Papilloma Virus“ im Fokus stehen. Ob man die eigenen […]
Laue Abende auf der Terrasse oder im Garten sind herrlich und gehören zum Sommer einfach dazu. Draussen essen und das Leben genießen. Einfach das Fenster aufmachen und die Nachtluft einatmen. Wären da nicht die ungebetenen Gäste: Mücken und Moskitos, die immer pünktlich zur Dämmerung eintreffen und echt nur nerven. Dagegen wirken Duftkerzen mit ätherischen Ölen! […]
Schweißgeruch entgegenwirken und dabei die Umwelt nicht belasten? Das schien sich lange Zeit auszuschliessen. Die gute Nachricht vorweg: derzeit gibt es eine Menge nachhaltige Deos in jeder Preisklasse, die komplett ohne Aluminium und anderer schädlicher Wirkstoffe auskommen, nachhaltig verpackt sind und trotzdem ihren Dienst tun. Je nach Geruchsvorlieben gibt es sie leicht parfümiert oder mit […]
Heuschnupfen vorbeugen? Wer die nervenden und quälenden Symptome kennt, wird alles unternehmen, um sie zu verhindern. Laufende Nase, juckende Augen, belegte Stimme, Hustenreiz, enge in den Bronchien…. die allergischen Reaktionen auf Pollen in den ersten Monaten des Jahres sind die Schattenseiten des nahenden Frühlings. Wenn die Temperaturen ein paar Tage konstant über 5 bis 10 […]
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Der Mineralstoff Magnesium ist ein echtes Wunderding für den menschlichen Körper, dessen Wirkung neben der Muskulatur auch Nerven und Psyche positiv beeinflusst. Im Alltag ist es die Leistungsfähigkeit und der entsprechende Energiepegel, der uns ablesen lässt, ob wir unter anderem auch ausreichend mit Magnesium versorgt sind. Unser Körper kann den so wichtigen und vielseitigen Mineralstoff […]
Harmonische Duftmischungen aus hochwertigen ätherischen Ölen sind der perfekte Raumklima-Tipp. Die öle sind Inhaltsstoffe von Pflanzen, die durch sorgsame Gewinnung ihre Wirkung behalten, von der schon die jeweilige Pflanze profitiert. Die Öle in Pflanzen helfen, Fressfeinde, Parasiten und Keime abzuwehren und Nützlinge anzulocken und sie schützen die Pflanzen gegen Sonneneinstrahlung und Hitze. Bei uns Menschen […]
Die 3 besten Düfte aus ätherischen Ölen für den Dezember bringen Immun-Push, innere Freude und Leichtigkeit für die letzten Tage im Jahr. Der letzte Monat im Jahr hat seinen ganz besonderen Zauber. Er ist voller Kerzen, Glanz und Vorfreude, der zimtschwere Duft von Lebkuchen und der zarte Hauch von Vanille strömt einem entgegen und nicht […]
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Ich kann es nicht mehr genau verifizieren, wie oft meine Tochter mit Ohrenschmerzen zu kämpfen hatte. In den Jahren zwischen 3 und 7 war es besonders schlimm, aber auch jetzt tritt diese nervige Begleiterscheinung bei Erkältungen immer noch auf. Kein Wunder, dass ich alles dran setze, das zu verhindern. Wir wollen Ohrenschmerzen vorbeugen, wo es […]
Wenn es im September los geht, dann steht erst mal die Aufregung und die Wiedersehensfreude im Vordergrund. Nach einigen Tagen stehen dann die Stundenpläne fest und allmählich wird klar, dass Leistung, Lernziele und Hausaufgaben eingefordert werden. Was von unseren Kindern in der Schule verlangt wird, ist bei weitem nicht immer kindgerecht und vielfach echt stressig. […]