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Seit die neuen, infektiöseren Coronaviren unseren Alltag bestimmen, sind übliche Behelfsmasken und wiederverwendbare Mund-Nase-Masken nicht mehr ausreichend. FFP2 Masken, die nicht nur Fremd-, sondern auch Eigenschutz bieten, prägen das Bild dort, wo Menschen zusammentreffen. Wenn sie im Privatbereich eingesetzt werden, bieten sich zumindest zwei Varianten an, die getragene FFP2 Maske zu reinigen, so mehrfach zu […]
Die Mund-Nase-Maske und FFP2 Maske ist inzwischen (fast) normal geworden. Wir stecken sie so selbstverständlich morgens in die Tasche wie Smartphone und Schlüssel. Obwohl sie als physische Barriere vor Ansteckung schützen, sind irritierte Haut und Pickel durch Maske vielen von uns bekannt. Vor allem Menschen, die die öffentlichen Verkehrsmittel, Geschäfte und Arztpraxen aufsuchen, tragen sie […]
Gesund werden oder bleiben, sich stark und kräftig fühlen und in der Lage sein, den täglichen Herausforderungen die Stirn zu bieten: Was wir unter „Immunsystem“ zusammenfassen, betrifft den gesamten Körper, einen erholsamen Schlafund nicht zuletzt auch das Mindset. Die absolute Basis ist mit relativ „einfachen Übungen“, die auch im schnellsten Alltag Platz finden, zu legen. Fang […]
Wer seine Mitmenschen vor übertragbaren Krankheiten schützen will, kann in geschlossenen Räumen, Geschäften, Läden und öffentlichen Verkehrsmitteln eine einfache Mund-Nase-Maske tragen. Die Wegwerfmasken sind zwar leicht und praktisch, aber am Ende nur Müll. Wer gern eine nachhaltigere Mehrweg-Maske möchte, kann sich mit Hilfe einer einfachen Nähanleitung in nur 30 Minuten selber eine Maske nähen. Hier […]
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Unser Körper besteht zu einem Großteil (70-90%) aus Wasser und braucht entsprechend viel der neutralen Flüssigkeit, um die normalen Körperfunktionen und die Leistungsfähigkeit zu gewährleisten. Wir sollen täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser aufnehmen, einen Großteil davon über Getränke. So gehen wir sicher, den Wasserhaushalt in Balance zu halten, denn täglich werden rund 2,5 […]
Sobald das Baby da ist, wird es thematisiert und in vielen Familien werden immer neue Rituale eingeführt, um den Schlaf so „berechenbar“ wie möglich zu machen. In der Tat ist der Schlaf die wohl heikelste Angelegenheit, weil um sich komplett zu entspannen, ist nicht nur die Müdigkeit notwendig. Das gilt auch für Babys und kleine Kinder. […]
Anfang Mai bis Mitte Juni ist der ideale Zeitraum, um im Wald Ausschau nach Maiwipferl, den frischen Trieben von Fichten zu halten und die Kleinsten und Saftigsten davon zu sammeln. Die frischen, zartgrünen Triebe strotzen nur so vor ätherischen Ölen. Achte beim Pflücken darauf, dass die „Wipferl“ oder Triebe der Fichten nicht größer als 3-4cm […]
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Die meisten von uns kennen es: es brennt und juckt quälend und ist definitiv eine unangenehme Sache. Wenn das natürliche und empfindliche Schleimhautmilieu der Scheide gestört ist, haben Bakterien und Pilze ein leichtes Spiel. Tabuthema Scheideninfektion Beinahe jede Frau ist mindestens einmal im Leben von einer Vaginalinfektion betroffen, fast 70% regelmässig. Ich kenne das selbst […]
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Wie ich die neue Meine SV App nutze, um wertvolle Zeit zu sparen. Der Tag hat gefühlt manchmal nur 5 Stunden und brauchen könnte ich 48. Mindestens! Es sind notwendige Pflichten und Erledigungen, wie Buchhaltung und Bürokram, Einreichung von Arztrechnugen und ähnliches, die aufhalten und die mir die wertvolle Zeit rauben. Ich bin wirklich für […]
Gastbeitrag ° Weil gute Kinderschuhe ihren Preis haben und von den großen Kindern im Freundeskreis immer wieder Schuhe abgegeben werden, stellen wir uns die Frage, ob man Kinderschuhe unbedenklich gebraucht verwenden kann. Catharina von barefoot-austria verrät, worauf man achten soll und wie die Lösung aussieht: Darf man Kinderschuhe weitergeben? Ab dem Alter wo unsere Zwerge laufen […]
