Kindergeburtstag planen – wenn du diese Fehler nicht machst, wird die Party der Hammer!

Mit Kindergeburtstagen ist es so eine Sache – während die Kinder schon Monate davor auf ihren großen Tag und die dazu gehörende Party mit Freunden hin fiebern, werden wir Mamas beim Gedanken daran meist leicht nervös. Einen Kindergeburtstag planen und ausrichten – das verbinden viele von uns mit Stress, großem Aufwand und blank liegenden Nerven. […]

Schlaf Kindlein, schlaf – 5 Tipps für eine entspannte Einschlafbegleitung – mit Buchtipp

Schlafenszeit – Das bedeutet bei vielen Familien oft Ausnahmezustand. Nach einem langen Tag sind nicht nur die Kinder, sondern auch Mama und Papa müde. Und während sich die Eltern nach ein paar ruhigen Minuten auf der Couch sehnen, drehen die Kinder am Abend noch einmal so richtig auf und wollen partout nicht ins Bett. Spielen, […]

Schlafhygiene: 3 geniale Tipps zum schneller Einschlafen

Lange Zeit nicht einschlafen können nervt. Schlaflosigkeit ist grausam und vermiest den nächsten Tag gleich mit. Was du aktiv dazu beitragen kannst, um besser zu schlafen, erfährst du hier. In erster Linie was dich dabei unterstützen kann, leichter einzuschlafen. Mal ehrlich, was lässt dich nicht einschlafen? Wahrscheinlich sind es die vielen Gedanken in deinem Kopf: […]

Einsam als Mutter? – So kannst du dich aus der Einsamkeitsfalle holen.

Kennst du das? Wenn der Tag mit einem kleinen Kind lang wird, sich alles nur um seine Bedürfnisse dreht, du kaum zum Verschnaufen kommst und du sehnsüchtig auf den Moment wartest, wenn endlich die Türe aufgeht und dein*e Partner*in nach Hause kommt um dir ein wenig Entlastung zu ermöglichen… oder schlichtweg mal wie ein Erwachsener […]