Das neue Jahr steht vor der Tür. Für viele von uns gehören gute Vorsätze zum Jahresbeginn dazu. Welche Neujahrsvorsätze 2024 im Trend sind, was man beim Stecken seiner Ziele beachten kann und was beim Umsetzen hilft. Rückblick und Ausblick Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind jedes Jahr aufs Neue etwas ganz Besonderes: Nach den […]

Der Alltag als Mama ist oft hektisch und anspruchsvoll. Zwischen ganz viel Liebe, Wutanfällen, Rollenspiel-Marathon, Haushalt, Job und der großen Verantwortung für die Kinder vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, auch mal an uns selbst zu denken. Nach 6 Jahren Mama-Dasein und ca. 3 Jahren als Zweifach-Mama habe auch ich mir endlich mal eine […]

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Unser Körper braucht neben  ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft auch eine ausgewogene Ernährung, die optimalen Mengen an sogenannten „Mikronährstoffen “liefert – das sind Nährstoffe, die wir im Unterschied zu den Makronährstoffen nur in kleinen Mengen benötigen. Es handelt sich dabei um Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sowie sekundäre Pflanzenstoffe, Omega-3-Fettsäuren und Aminosäuren.  Vitamin D […]

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Der Sommerurlaub ist vorbei, und wir haben unzählige schöne Momente erlebt, uns erholt und endlich mal so richtig entspannt (soweit das mit Kind & Kegel möglich ist)… aber unsere Haut könnte nach den Sonnentagen echt Pflege gebrauchen, oder? Häufig gemachte Fehler nach dem Urlaub mit Sonne, Wind, Meer und ungewohnten Wasser- und Luftbedingungen können dazu […]

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Längst ist es nicht mehr egal, was wir uns ins Gesicht und auf den Körper schmieren – 80er und 90er Kinder werden wissen, was ich meine! Auch wenn wir es in unserer frühen Jugend nicht besser wussten, nutzen wir heute Naturkosmetik und halten von Aluminiumsalzen, erdölbasierten Inhaltsstoffen und Mikroplastik in konventioneller Kosmetik lieber Abstand. Wer […]

Kaum kommt ein Baby auf die Welt, sind die (durchaus gut gemeinten) Ratschläge nicht weit! Großeltern, Nachbarn und sogar die kinderlosen Freunde wissen, wie’s geht und bringen oft ungefragt die besten Tipps für den Nachwuchs ein. Dabei ist es mit Baby ohnehin schwer genug, erstmal die Familiensituation soweit unter Kontrolle zu bringen, dass sich alle […]

Muttertag – Heute ist es also so weit: Frühstück wird vorbereitet, Blumen auf den Tisch gestellt, Gedichte aufgesagt, selbstgemachte Geschenke überreicht. Mamas werden überall im Land gefeiert und das ist auch gut so! Heute an diesem besonderen Tag gibt es mal keine DIYs, Tipps oder ähnliches, sondern meine ganz persönlichen Gedanken zum Muttertag. Grenzerfahrung Ich […]

Weiter steigende Zinsen, Inflation auf Rekordhöhe und immer teurere Lebensmittel – viele Menschen sind derzeit zum Sparen gezwungen. Oder zumindest dazu, sich genauer mit ihren Finanzen und dem zur Verfügung stehenden Geld auseinander zu setzen, weil am Ende des Monats einfach nicht mehr genug davon übrig ist. Wenn es darum geht, den sprichwörtlichen „Gürtel enger […]