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In vertrauensvoller Zusammenarbeit mit der Erste Bank und Sparkasse habe ich mir (aus Eigenbedarf) Gedanken zum Thema finanzielle Sicherheit in Krisenzeiten gemacht. Was Anfang des Jahres niemand für möglich gehalten hätte, ist nun schon seit mehr als sieben Wochen unsere Realität: umfassende Ausgangsbeschränkungen, wirtschaftliche Einbußen, fehlende soziale Kontakte und nicht zuletzt gedrückte Stimmung wegen der […]
Ende April 2020 hatte ich die Gelegenheit, mit Gesundheitsminister Rudolf Anschober life zu talken. Ich habe Fragen aus der Community mitgebracht: die Situation für uns Eltern zu Beginn der Corona-Pandemie war nicht nur unsicher, sondern nahezu aussichtslos. Wir suchten nach Perspektiven und Antworten, die uns zwischen Homeoffice, Homeschooling und täglichen Nachrichten aus der ganzen Welt […]
JETZT ist der richtige Zeitpunkt: Säen und pflanzen hat genau JETZT Hochsaison! Alles was du dazu brauchst, hast du wahrscheinlich daheim oder bekommst es im Baumarkt (einige Märkte liefern auch). Obst und Gemüse wächst relativ schnell und es macht auch im kleinen Stadtgarten oder am Balkon viel Freude, die kleinen Pflänzchen zu beobachten. Welche Sorten […]
Vorausgesetzt, die Internetverbindung ist stabil genug, ist das Setting, von wo aus die Videokonferenz gesendet wird enorm wichtig. Das Bett im Hintergrund wirkt genau so „semiprofessionell“, wie eine Webcam, die von unten in die Nasenlöcher filmt…. Wir hatten nun schon einige Monate Zeit, uns mit der „neuen“ Technikherausforderung auseinanderzusetzen und können inzwischen etwas Professionalität an […]
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Unser Körper besteht zu einem Großteil (70-90%) aus Wasser und braucht entsprechend viel der neutralen Flüssigkeit, um die normalen Körperfunktionen und die Leistungsfähigkeit zu gewährleisten. Wir sollen täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser aufnehmen, einen Großteil davon über Getränke. So gehen wir sicher, den Wasserhaushalt in Balance zu halten, denn täglich werden rund 2,5 […]
Vor allem in Ausnahmesituationen, in unsicheren Zeiten und mit Doppel- und Dreifachbelastung im Homeoffice mit (Schul)Kindern liegen die Nerven blank. Auch im aktuellen Corona-Jahr und dessen besonderen Herausforderungen greift die „Kronen Zeitung“ auf unsere bewährten Impulse und Strategien aus „Die Schimpf-Diät“ zurückWerbung
Unsicherheit, Beklemmung, Ausweglosigkeit, Fremdbestimmung,… Angst hat viele Gesichter und ist jedem von uns bekannt. Derzeit sind alle Newsticker mit Meldungen rund um Corona voll. „Ganz ohne Angst würde es uns heute alle nicht geben, diente sie von jeher unseren Vorfahren als Warnung, zu fliehen, in Deckung zu gehen oder auch anzugreifen um das eigene Überleben und […]
Wir kennen es alle, kaum sind die lieben Kleinen in Kita, Krabbelstube, Kindergarten oder Schule geht es los: gefühlt ununterbrochen ist wer krank. Die Bandbreite der Symptome geht von Schnupfen und laufender Nase bis hin zu Ohrenschmerzen, Ausschlag, Läusen und anderen Parasiten oder im Winter auch grippale Infekte, Influenza oder ähnlich ansteckende Kankheiten. Richtig Händewaschen […]
Im Gespräch bei Radio 104.6 RTL in Berlin haben Coach Linda Syllaba und ich uns mit Danielle Graf über „Gefühlskunde für Eltern“ unterhalten. Die wichtigste Erkenntnis? Dass es nicht „nur“ um Gefühle geht, sondern auch um die Vorbildwirkung mit ihnen umzugehen. Podcast anhörenWerbung
Das Eltern-Abc gibt Impulse, die in vielen Situationen echt hilfreich sind: GfK-Expertin und Profi-Kommunikatorin Kathy Weber hat mich in 2 Podcastfolgen interviewt. F-wie Fürsorge statt Meckern. Strategien für mehr Selbstliebe im Alltag. Wir sind den Ursachen vom Schimpfen und Meckern ehrlich auf den Grund gegangen und haben uns darüber unterhalten, was es einerseits in uns […]
