Ich habe in den letzten Jahren mit vielen Menschen über das Thema Nachhaltigkeit gesprochen, habe selber unzählige Alternativen zu herkömmlichen Gebrauchsgegenständen und Wegwerfartikeln gesucht und getestet und bin oft an einen Punkt gelangt, der vor allem eins war – nämlich SCHWER. Nachhaltigkeit ist also ein weiteres To-Do auf der scheinbar nicht enden wollenden Liste, die […]
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Der Alltag als Mama ist oft hektisch und anspruchsvoll. Zwischen ganz viel Liebe, Wutanfällen, Rollenspiel-Marathon, Haushalt, Job und der großen Verantwortung für die Kinder vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, auch mal an uns selbst zu denken. Nach 6 Jahren Mama-Dasein und ca. 3 Jahren als Zweifach-Mama habe auch ich mir endlich mal eine […]
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Unser Körper braucht neben ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft auch eine ausgewogene Ernährung, die optimalen Mengen an sogenannten „Mikronährstoffen “liefert – das sind Nährstoffe, die wir im Unterschied zu den Makronährstoffen nur in kleinen Mengen benötigen. Es handelt sich dabei um Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sowie sekundäre Pflanzenstoffe, Omega-3-Fettsäuren und Aminosäuren. Vitamin D […]
In wenigen Tagen ist es so weit: Wir öffnen das erste Türchen im Adventskalender und zünden bald darauf die erste Kerze am Adventskranz an. Weihnachten ist also tatsächlich nicht mehr weit und bei dem kalten und finsteren Wetter draußen, ist gemeinsames Basteln ein super Alternativprogramm zum Spielplatz! Heute haben wir ein paar Ideen für schnelle […]
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Was für eine aufregende Phase für viele Familien anbricht, sobald das Kind zum ersten Mal in eine Betreuungseinrichtung, eine Kinderkrippe oder den Kindergarten kommt! Es ist soweit – dein kleiner Schatz ist bereit, die Welt außerhalb der eigenen vier Wände zu erkunden – der Start in die Kindergartenzeit steht bevor. Es ist ein Schritt, der […]
„Mamaaaa, was essen wir heute?“ – Essen und Kochen sind Themen, die viele von uns beschäftigen und triggern – und zwar täglich! Wir alle wissen, wie essenziell gesunde Ernährung für unsere Kinder ist. Doch der Weg zu frischen, abwechslungsreichen und nahrhaften Mahlzeiten im hektischen Alltag wird oft zu einer echten Herausforderung. Besonders, wenn die kulinarischen […]
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Weihnachten ist die Zeit des Schenkens, der Freude und des Gebens und neben dem traditionellen Festtag gibt es jede Menge Anlässe wie Adventbrunch mit Freundinnen, Weihnachtsfeiern oder Familientreffen, wo man nicht mit leeren Händen auftauchen will. Allzu tappen wir in die Falle, LastMinute-Geschenke oder Verlegenheits-Ramsch zu kaufen, die am Ende kaum Freude bereiten und oft […]
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Der Advent naht und damit auch die Zeit der Adventskalender. Die Auswahl im Geschäft und im Netz ist dabei mittlerweile so groß, dass die Entscheidung schwer fällt: klassische Schoko-Adventskalender, Spielzeug-Adventskalender für alle Geschmäcker – von Lego über Playmobil und von Elsa und Anna bis Pokémon, Kreativ-Adventskalender, Genuss-Adventskalender von Tee über Gewürze bis zum Müsli… Es […]
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Weihnachten und der Zauber der letzten Wochen des Jahres hat für mich viel mit Stimmung und Feeling zu tun. Schon in den Wochen vor den Feiertagen machen wir es uns hier in der Wohnung gern so richtig gemütlich durch weihnachtliche Deko. Es duftet nach Tannennadeln und Zimt und die ersten Kekse werden nicht nur zusammen […]
„Ich geh mit meiner Laterne und meine Laterne mit mir…“ In wenigen Tagen ist Sankt Martin! Ihr habt noch keine Laterne? Kein Grund zur Panik! Wir haben drei Ideen, die schnell und ohne viel Aufwand nachgebastelt sind. Auch die Materialien dürften die meisten schon zuhause haben: Wir haben nämliche Papiertaschen in hübsche Laternen verwandelt! Helle […]