Advent – die stillste Zeit im Jahr. So stellen wir uns die Adventszeit vor. Leider sind die 24 Tage vor Weihnachten gesteuert von Stress und Hektik, von Konsum und Wünschen. Lange To-Do-Listen und Termine im Kalender machen die Stille und die Ruhe kaum mehr wahrnehmbar…. Wertschätzungsadventkalender für Familien Die Familie ist der Heimathafen und der […]
Schlagwort: selbstfürsorge
#mutmachchallenge Mut kommt von Mutter Ich bin mir selber auf die Schliche gekommen: Seit ich Kinder habe, denke ich nicht immer über alles so lange nach. Treffe Entscheidungen aus dem Bauch heraus, mache Schritte in eine Richtung, die mir unbekannt ist, habe Mut und traue mich. Weil ich oft muss wahrscheinlich. Kennst du das Gefühl? Mit […]
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Nach nur etwa 50 Autominuten erreicht man von Wien aus die wundervolle Landschaft rund um das Wechselgebirge. Wanderungen, Tropfsteinhöhlen, Wald und Wiesen und im Winter Schigebiete: Hier ist es man richtig gut aufgehoben, wenn man dem Trubel und dem Alltag entfliehen mag. Unser Ziel: Der Molzbachhof in Kirchberg. Selbstfürsorge Genau das wollte ich. Genauer gesagt […]
Ich habe es getan. So war mein Selbstfürsorge -Wellness-Urlaub allein: Das erste Mal seit ich Mama bin, habe ich 3 Tage komplett ohne meine Familie verbracht. Wer mich -persönlich- kennt, weiss, dass ich mir das gut überlegt und vorgeplant habe. Ich bin jeden Tag mit meinen Mädchen zusammen, wir sind im Alltag ein super Team. […]
Die eigenen Grenzen erkennen, ernst nehmen und auch seiner Umgebung erklären. Hierher kommt man erst, wenn man an sie stößt. Die eigenen Grenzen ändern sich im Laufe des Lebens ständig und besonders mit Kind(ern) gelangt man oft an sie. Körperlich mit Sicherheit spätestens bei der Geburt. (Mir haben davor auch diverse Sportarten einiges abverlangt und […]
Frau bleiben, auch in der Mutterrolle Ein dutzend Tipps wie du der Mutterfalle entgehen und die Rollenbalance wieder ins Gleichgewicht bringen kannst: Stell dich wieder ganz vorne hin! Bringe die Dinge wieder in deine Erinnerung, die dir in der Zeit vor den Kindern Freude gemacht haben. Und hüte dich gleichzeitig vor Energieräubern wie bedürftige […]