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Vor einiger Zeit habe ich euch Tipps zur Zeitumstellung gegeben. Wie immer beim Thema Schlaf kommt dabei die Sprache auf Lavendel und andere beruhigende ätherische Öle. Von euren Fragen weiß ich, dass ihr mehr darüber wissen möchtet und habe deshalb eine Expertin rund um das Thema ätherische Öle für Familien eingeladen: Bettina von aetherio love […]
Zeitumstellung…. Zwei Mal im Jahr ist es wie ein leises Raunen des Grauens unter den Eltern: Die Uhren werden umgestellt und wenn (gefühlt) alle um einen herum Ende Oktober eine Stunde Zeit gewinnen, dann wir Eltern eben nicht…. Warum sollte sich ein Kind aber auch „umstellen“ lassen? Da braucht es viel Gefühl und Verständnis, aber […]
Kurkuma, Honig und Ingwer Kurkuma und Honig sind ein Power-Paar, etwas Ingwer dazu und BAMM: Viel mehr braucht es nicht. Ich habe die Idee zu diesem Immunsystem-Power-Shot bei greenkitchenstories gefunden und ein bisschen damit experimentiert. Es sind im Wesentlichen nur INGWER – KURKUMA – HONIG und einige weitere, Zutaten, die die Wirkung der Wurzeln unterstützen und […]
Sobald die Kinder in Schule und Kindergarten untergebracht sind, wird es für uns Eltern das erste Mal schwer, die Ernährung voll im Griff zu haben. Nachdem man sich jahrelang um wenig Zucker, kindgerechte Kochideen und ausgewogene Gerichte für die ganze Familie Gedanken gemacht hat, kommen nun die Einflüsse von aussen dazu, die zur Folge haben […]
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Behördenöffnungszeiten, Wartebereiche und Anfahrtswege lasse ich hinter mir. Sogar den Weg zur Post. Sozialversicherung online nutzen – so mache ich es: MeineSV.at Rechnungen vom Wahlarzt und von Heilbehelfen zur Erstattung vorlegen, sowie den Antrag auf deren Bewilligung kann ich bequem online machen! MeineSV.at ist das neue Onlineportal der österreichischen Sozialversicherung und bietet das und vieles […]
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Die Sozialversicherung in Österreich geht einen Schritt weiter. Auf einer eigenen, informativen und intuitiven Plattform gibt es alle relevanten Informationen rund um die eigene Sozialversicherung online. Das bringt mehr Services abseits von Öffnungszeiten und diese sind mit nur wenigen Klicks erreichbar. Besonders für Familien und berufstätige Menschen werden die nötigen Behördenwege so wesentlich vereinfacht. Sozialversicherung […]
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Kaum ein Thema ist so voller Mythen und Halbwissen, wie die menschliche Gesundheit. Nahezu jeder hat etwas dazu zu sagen, wenn das Kind hustet oder einen Hautausschlag hat. Die besten Tipps werden häufig mitten auf der Straße erteilt… Leider ist es nicht ganz so einfach: Wir sind so individuell, es reicht nicht, dies zu cremen […]
Morgenroutine mit Bewegung statt MORGÄÄÄÄÄHN. Ja, daran knabbere ich echt schon ewig. Ein Morgenmensch war ich noch nie! Ich gewöhne mich langsam daran, wenn es Phasen im Leben gibt, die einfach frühes Aufstehen (Schulzeit) oder wenig Schlaf (mit Baby) mit sich bringen, aber es ist alles andere als leicht. Nun ist es Zeit für eine […]
Es ist heftig, wenn man als (junge) Mama kaum Zeit hat zum Essen … Der Stress und die schlaflosen Nächte, das Leben als Familie zehrt an uns allen. Wenn man mit der Ernährung dagegen hält, schafft man eine gute Basis: Das Immunsystem, die Organe und die Seele wird es einem danken… kurz gesagt, das Wohlbefinden […]
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TCM gegen den Winterblues „Suppenkasperln haben guten Chancen, ihr Immunsytem zu stärken.“ Dr. Bettina Schmidt Seit November ist es grau, nass und kalt und ein paar Wochen werden wir wohl noch warten müssen…. Aber nicht nur wenn wir winterlichen Trübsal blasen, hat die traditionelle chinesische Medizin (TCM) wichtige Tipps und hilft dort, wo die westliche […]
