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[lightgrey_box] RESILIENZ: Kraft, Stärke, Fähigkeit, Widerstandskraft und Elastizität, Umgang mit Hürden und Herausforderungen umzugehen. Definition laut Psychologie: Resilienz ist die Fähigkeit, trotz schwieriger Umstände selbstbestimmt und eigenständig das Leben zu meistern, Krisen und Verluste durchzustehen. Resilienz wird auch zur Beschreibung der Persönlichkeit verwendet. Das Gegenteil ist Vulnerabilität, also seelische Verletzlichkeit.[/lightgrey_box] So hilfst du deinem […]
Sport macht Freude, macht frei und tut gut – noch besser, wenn man das richtige Equipment und die passende Kleidung hat. Apropos Kleidung: Funktionale Sportmode ist so eine Sache, vor allem, weil hauptsächlich Kunstfaser für die wasserabsorbierenden Materialien gebraucht wird. Besonders im Lauf- und Gymnastiksektor ist es nicht leicht, etwas Nachhaltiges zu finden. Umso mehr […]
HIER SCHREIBT ALVA. EHRLICH UND ECHT – AUS DEM LEBEN MIT KINDERN & MIT DEM NÖTIGEN SCHUSS HUMOR: Klar, jede Mama wünscht sich eine Pippi Langstrumpf als Kind. Stark. Unabhängig. Mit eigenem Willen, den sie auch in den meisten Fällen ohne Pipapo durchzusetzen versucht. Nun, ich habe eine kleine Pippi Langstrumpf zu Hause. Und das ist wunderschön […]
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Plastikfreie Alternativen für Wasser und Snacks. Mit diesen umweltfreundlichen und nachhaltigen Boxen und Flaschen bist du gut ausgerüstet. PET und Plastikfaschen versuche ich generell zu vermeiden, so gut es geht. Mich stört die Tatsache, dass es fast schon normal ist, dass Strände und Meere von Plastik regelrecht überschwemmt werden und versuche mit Babysteps und hier […]
Kennt Ihr die genialen Schoko-Riegel mit Kokosfülle? Ich muss gestehen, ich liebe sie! Nachdem ich gerade am Experimentieren für Rezepte war, kamen mir die unabsichtlich 3x gekauften Kokosflocken im Speisekammer-Regal gerade recht und deshalb habe ich gleich noch etwas probiert. Das war so einfach und so gut, dass ich es sofort teilen muss! Kokos-Riegel || […]
Wahnsinn, so viele Fragen haben mich erreicht und nun werde ich versuchen, meine Gedanken zu ordnen und sie alle zu beantworten. Aber der Reihe nach. Vom ersten Entschluss bis zum kompletten Umzug sind ziemlich genau zweieinhalb Monate vergangen. Das war die erste Hürde, die wir nehmen mussten, nämlich die Zeit! Viele schlaflose Nächte und wahnsinnig […]
Ein Klassiker der österreichischen Küche! Marillen Ich habe es geliebt, wenn ich meiner Oma dabei helfen durfte, wenn sie Marillenknödel gekocht hat. Das Zuckerstück, das den Kern ersetzt durfte ich immer in die offenen Marillen geben und dann hiess es waaaaaarten… Noch heute mag ich diese süße, fruchtige Speise sehr gern, die Marillen sind DER […]
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Blumen, Blüten, Gräser, ja sogar einfaches Unkraut vom Wegrand kann eine wunderbare Faszination ausüben. Jeden Tag sammeln und staunen wir aufs Neue. Bei uns vergeht kaum ein Weg zum Markt oder eine Abend-Spazierrunde, von der wir nicht mindestens ein paar Blätter und im Sommer oft Blumen mitbringen. Meist sind sie zu kurz oder schon zu […]
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Zutaten (für 2 Portionen) 1 reife Mango 4 EL Haferflocken 6 Eiswürfel Topping Kokosflocken Chiasamen Gojibeeren Haferflocken geröstet Das wohl einfachste Sommer-Frühstück der Welt: Obst, eisgekühlt! Ein bisschen fancy darf es schon sein! Vor allem für Kinder ist es spanndend, Obst auch mal anders zu genießen. Bei der Smoothie-Bowl gibt es ein paar Handgriffe, […]
