Die Weihnachtszeit – eigentlich eine Zeit der Magie, der Lichter und der Freude. Doch in der Realität bedeutet sie für viele von uns vor allem eines: Stress. Besonders Eltern, und insbesondere Mütter, spüren in dieser Zeit einen besonderen Druck: Adventskalender wollen befüllt werden, Wunschlisten geschrieben, Geschenke besorgt. Dann ist da noch die Deko, der Adventskranz, […]
„Mamaaaa, was essen wir heute?“ – Essen und Kochen sind Themen, die viele von uns beschäftigen und triggern – und zwar täglich! Wir alle wissen, wie essenziell gesunde Ernährung für unsere Kinder ist. Doch der Weg zu frischen, abwechslungsreichen und nahrhaften Mahlzeiten im hektischen Alltag wird oft zu einer echten Herausforderung. Besonders, wenn die kulinarischen […]
Der Geburtstag ist der wichtigste Tag im Jahr für jedes Kind! Wir Eltern tun alles dafür, dass es eine tolle Party gibt und viele Wünsche erfüllt werden. Mit einigen Tipps wird der Kindergeburtstag stressfrei und unvergesslich. Für uns Eltern geht es ja längst nicht nur darum, eine Torte und Geschenke bereit zu stellen, die Arbeit […]
Die Natur ist genial, nutze die Kraft und ausgewählte ätherische Öle gegen Stress. Viele Pflanzen sind mit besonderen Inhaltsstoffen, den ätherischen Ölen ausgestattet, die ihnen das Überleben leichter machen. Ätherische Öle, die wir Menschen als Düfte wahrnehmen, sind Stoffwechelprodukte von Pflanzen, die als Öltröpfchen in der Pflanze vorkommen. Meist sind sie in einem Teil der […]
Wenn es im September los geht, dann steht erst mal die Aufregung und die Wiedersehensfreude im Vordergrund. Nach einigen Tagen stehen dann die Stundenpläne fest und allmählich wird klar, dass Leistung, Lernziele und Hausaufgaben eingefordert werden. Was von unseren Kindern in der Schule verlangt wird, ist bei weitem nicht immer kindgerecht und vielfach echt stressig. […]
Wir kennen diesen Moment alle… du stehst vor dem Spiegel und ziehst eine Jeans an und beim Zuzuhiehen des Reißverschlusses wird klar, diese Jeans saß vor ein paar Monaten deutlich lockerer. Doch du ziehst sie trotzdem an, sie hat ja immer gepasst! Den ganzen Tag kneift und drückt sie, der Knopf zwickt in den Bauch […]
Der Advent ist für viele von uns die wohl schönste, aber auch herausforderndste Zeit des Jahres. Zwischen Lichterglanz, Nikolaussackerln, Last-Minute-Wünschen und der emotionalen Aufregung rund um Weihnachten ist es oft schwer, wirklich in der Stille anzukommen. Besonders für uns Mütter, die alles zusammenhalten und den Familienalltag, die Organisation, die Erwartungen gefühlt nebenbei stemmen, ist der […]
Die vielen funkelnden Lichter, der Duft von Vanille, Zimt und gebrannten Mandeln und mittendrin Kinder, die strahlend ihr vorgeliebtes Spielzeug spenden und damit Kindern Freude bereiten können. Genau so fühlt sich die wahre Magie der Weihnachtszeit an. Am 4. Dezember verwandelt sich der Weihnachtsmarkt beim Schloss Schönbrunn in einen Ort voller Wärme, Musik und echter […]
Jetzt mitten im Oktober wird es von Tag zu Tag ein wenig dunkler, nächstes Wochenende werden die Uhren umgestellt und scön langsam macht sich die Natur bereit für den Winter. Wenn die Luft morgens kühler wird und das Licht weicher, beginnt eine Zeit, die auch uns Menschen zum Innehalten einlädt. Der Herbst hat einen besonderen […]
Ich war immer schon der Typ Schokokuchen: Seit Kindheit an, schaffe ich es selten bis nie, an Süßspeisen, Kuchen & Co vorbei zu gehen. Zucker hat viele negative Seiten, das ist mir bewußt, aber wie es nun mal ist….. mir fällt es sehr, sehr schwer, darauf zu verzichten. Nach vielen Monaten intensiver Arbeit rund um das […]
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