Eis Rezepte Lieblingsrezepte

Protein-Granola-Eis | Selbstgemachtes Eis mit Mehrwert

Text enthält Affiliatelinks.

Eiweiß (Proteine) sind enorm wichtig für die Muskulatur, die Regeneration und unseren Energiepegel. Wie wäre es, wenn das nochdazu echt gut schmeckt und als Eis „getarnt“ ist? Perfekt, oder? Es ist wahrscheinlich das gesündeste Eis der Welt.

protein eis die kleine botin 4

Druck dir das Rezept gleich aus:

Protein-Granola-Pops
Serves 4
Ein gesundes Eis, das schon zum Frühstück schmeckt.
Prep Time
30 min
Total Time
4 hr 30 min
Prep Time
30 min
Total Time
4 hr 30 min
Ingredients
  1. 4 EL griechiches Joghurt
  2. 4 TL Proteinpulver (zB. Whey) mit Vanille-Geschmack
  3. 4 TL Dattelsirup
  4. 50 ml (Pflanzen-)Milch
  5. 3 EL Granola / Müsli
Add ingredients to shopping list
If you don’t have Buy Me a Pie! app installed you’ll see the list with ingredients right after downloading it
Instructions
  1. Das griechische Joghurt, Proteinpulver mit dem Dattelsirup und der (pflanzlichen) Milch mischen.
  2. Wenn es vegan werden soll, dann passt Hafer- oder Mandelmilch gut.
  3. 2 EL der gesamten Masse in einer kleinen Schale mit dem Granola / Müsli vermengen.
  4. Erst die Müsli-Mischung und dann die Joghurt-Masse in Eis-am-Stiel-Formen füllen und ein Holzstäbchen reinstecken.
Lies auch das:  DIE perfekte Grill-Beilage: Lauwarmer Kartoffelsalat mit Holunder | Rezept
Print
die kleine Botin https://diekleinebotin.at/

protein eis die kleine botin 6

Protein-Granola-Eis (für 4 Pops)

Zutaten:

4 EL griechiches Joghurt
4 TL Proteinpulver (zB. Whey) mit Vanille-Geschmack
4 TL Dattelsirup
50 ml (Pflanzen-)Milch
3 EL Granola / Müsli

protein eis die kleine botin 3 protein eis die kleine botin 2

Zubereitung:

Das griechische Joghurt, Proteinpulver mit dem Dattelsirup und der (pflanzlichen) Milch mischen. Wenn es vegan werden soll, dann passt Hafer- oder Mandelmilch gut. 2 EL der gesamten Masse in einer kleinen Schale mit dem Granola / Müsli vermengen.
Erst die Müsli-Mischung und dann die Joghurt-Masse in Eis-am-Stiel-Formen füllen und ein Holzstäbchen reinstecken.

Lies auch das:  Sommerliche Limonade | 4 Rezepte

Mindestens 3-4 Stunden oder über Nacht gefrieren lassen.

protein eis die kleine botin 1

Merk dir das Rezept für später:

protein granola pops pinterest

0 Kommentare zu “Protein-Granola-Eis | Selbstgemachtes Eis mit Mehrwert

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Blogheim.at Logo