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Hilfe, Schatz, wir haben jetzt ein Kind! So fühlt es sich an, wenn man plötzlich zu Dritt ist und sich alles neu orientieren und einrichten muss, man seinen Platz im Familiengefüge neu suchen, seine Rolle finden muss. Dabei sollte die Beziehung zum Partner so wichtig genommen werden, wie das neugeborene Kind, rät der dänische Familientherapeut […]

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Kaum sind die ersten Milchzähne ausgefallen, beginnt für viele Eltern ein Zahnarzt-Marathon. Schiefe Zähne, Fehlstellungen, kieferorthopädische Beratungen, Zahnspange für Kinder …. Auch wir sind davon nicht verschont, zumal ich selber auch jahrelang eine Zahnspange getragen habe, fühle ich sehr mit meiner Tochter mit. Bei ihr war es recht deutlich zu sehen, sobald die Schneidezähne nachgewachsen […]

Kennst du diese Drohung aus deiner Kindheit? Ist sie vielleicht so tief verankert, dass es dir schon passiert ist, die Bezeichnung „brav“ mit den traditionellen Geschenken zu Weihnachten in Verbindung gebracht zu haben? Wenn ja, dann sei nicht zu streng mit dir selber, die Tatsache, dass es dir auffällt, ist schon ein Schritt in eine […]

Mit etwa 5 oder Jahren beginnt es – das Interesse an Zahlen und Schrift steigt merklich. Was wir machen können, um sie zu unterstützen? Ihren Interessen Aufmerksamkeit zukommen lassen, sich mitfreuen und sie im eigenen Tempo lernen lassen. Die Jüngste bei uns kommt im Herbst in die Schule und gerade beginnt sie, sich mit „Schulthemen“ […]

Ein Wochenplan mit Symbolen hilft Kindern dabei, sich in der Woche zu orientieren. Mit dieser einfach umzusetzenden Hilfe, ist leicht zu erkennen, welcher Tag gerade ist. Einfache Symbole machen Termine und Abläufe sichtbar und die Planung des Familienalltags ein Stück weit leichter. Für Kinder kann es verwirrend und schwierig sein, die Zeit auch nur in […]

Achtsamkeit, Me-Time & Balance Liebe Mama, ich möchte dich heute dazu ermuntern, regelmäßig ganz bewusst Zeit mit dir selber zu verbringen. Denn viel zu oft stellen wir Mütter uns hinten an. “Ach, geht schon.” denken und sagen wir. Und legen unseren Kindern die Welt zu Füßen, verwirklichen uns (bestenfalls) in unserem Beruf, wuppen den Haushalt […]

Affirmationen sind einfache, positiv formulierte Sätze. Mit sanften, mental bestärkenden Worten können wir scheinbar „magisch“ auf unser Selbst wirken. Das gilt in gleicher Weise für unsere Kinder, indem wir zusammen die wertvollen Sätze laut aussprechen, wie auch für uns selber. Es erreicht unser „inneres Kind“ auf die selbe Weise und so können Affirmationen gleich doppelt […]

Bekomm Kinder, haben sie gesagt! Sie sind bereichernd und machen glücklich, haben sie gesagt…. Und wie ist das nun an Tagen, die nicht enden wollen? Wie ist das mit kranken Kindern wochenlang daheim festzusitzen und die Decke näher kommen zu spüren? Wie ist es mit den viel zu kurzen Nächten, den zornigen Kleinkindern an der […]

Gastbeitrag Jede Mutter und jeder Vater kennt diese Situationen, in denen sie sich verloren fühlen im Alltag, zerrissen zwischen so vielen verschiedenen Aufgaben, die sie zu meistern versuchen. “Wo ist mein eigenes Glück und wo kann ich mich noch selbst verwirklichen?”, denkt sich der Eine häufiger als der Andere. Fakt ist, dass bei immerhin 70% […]