Der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen: stärkende Affirmationen für Schulkinder

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Sommer, Sonne, Freibad… die Ferienwochen sind für alle Familien die wahrscheinlich entspannteste Zeit im Jahr. Und dennoch steht schon der nächste große Termin vor der Tür. Der Schulanfang ist aufregend und wirft manchmal seine Schatten schon weit voraus.

Affirmationen sind eine schöne Art, sich lebensverändernden Phasen zu stellen und mit Mut und Freude auch in unsichere Zeiten zu gehen. kurze, einfache, schöne Sätze sind hilfreich (hier findest du auch fünf Sätze, die dein Kind stärken), wenn es darum geht, sich selbst und der Familie neuen Mut zuzusprechen – und noch wichtiger – davor anzuerkennen, was gerade da ist.

Die Kinder sind unsicher oder total aufgeregt, wollen endlich ihre Freund*innen wieder sehen oder sind unglaublich gespannt auf die neuen Kinder in der neuen Klasse. Wenn dann auch noch ein Schulwechsel ansteht, wird das noch wilder empfunden. So wird die Zeit vor dem Schulanfang auch für uns als Eltern eine Zerreißprobe und wir dürfen die emotionalen Ups- und Downs unserer Liebsten begleiten.

Affirmationen für den Schulanfang und den Alltag

Ich bin ein guter Freund und helfe anderen.

Ich bin bereit für einen tollen Schultag.

Ich bin klug und fähig zu lernen.

Ich kann jede Herausforderung meistern.

Ich bin mutig und stark.

Ich habe tolle Freunde und Lehrer, die mich unterstützen.

Ich freue mich darauf, neue Dinge zu lernen.

Ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.

Ich bin freundlich und respektvoll zu meinen Mitschülern.

Ich kann gut zuhören und aufpassen.

Ich bin stolz auf mich und meine Fortschritte.

Ich habe Spaß am Lernen und Entdecken.

Ich bin geduldig und gebe mein Bestes.

Ich bin einzigartig und wertvoll.

Ich bin dankbar für die Möglichkeiten, die ich habe.

Ich lerne jeden Tag etwas Neues.

Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten.

Ich kann mit neuen Situationen umgehen.

Ich werde jeden Tag besser und besser.

Affirmationen zusammen sprechen

Für manche Kids wird es einfacher sein, die Worte und Sätze anzunehmen und auszusprechen, als für andere! Das ist ok. Vielleicht werden die Affirmationen auch nicht jeden Tag gebraucht oder an manchen sogar ein zweiter Satz notwendig sein… für diese sanfte positive Bestärkung gibt es kein richtig oder falsch. Probiert es am besten zusammen aus, was euch als Familie am besten tut.

Abends ist ein guter Zeitpunkt, um den Tag ruhig und mit Bedacht und Reflexion ausklingen zu lassen: dabei können Affirmationen unterstützend sein und sich so auch über Nacht noch mal festigen.

Natürlich ist es auch morgens schön, um den Tag stressfrei und ruhig mit schönen Gedanken zu starten. Jenachdem, wie eurer Familiengewohnheiten und Strukturen es zulassen, ist es super hilfreich und unterstützend für die Kinder, die Affirmationen täglich zu sprechen.