DHA-Versorgung

Docosahexaensäure (DHA) ist eine mehrfachungesättige Fettsäure, die aus einer essentiellen Fettsäure vom menschliche Körper synthetisiert wird. Die wichtigste Quelle für DHA in der Nahrung ist wildgefangener Fisch. Vor allem für die Gehirnentwicklung ist DHA notwendig.

Pflanzliche Alternativen sind: Leinsamen, Walnüsse, Weizenkeime und Öle, wie Kokosöl, Lein- und Olivenöl.

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