Alle Artikel in: wissenschaft – schafft wissen

Fisch ist wichtig! | Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren DHA

Echt fett!?! Fettsäuren und ihre Bedeutung für den menschlichen Körper. Was ist DHA? Der Ruf von „Nahrungsfetten ist nicht gut – man muss das allerdings differenzierter betrachten. Fettsäuen, die Hauptbestandteile der Fette, die wir zu uns nehmen sind nicht nur Energieträger und -reserven, sie haben lebenswichtige Funktionen in Geweben und Zellen.  Die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren […]

Webinar. WAS?

  Kennt Ihr Webinare? Ich bis vor Kurzem auch nicht, wenn ich ehrlich bin! Dann bin ich auf werdedigital.at und das nette Team dort gestoßen. Webinar = Seminar online. Ganz so einfach erschien es mir persönlich dann nicht – daheim vor dem Laptop zu sitzen und dennoch online life zu sehen zu sein. Aber David […]

Alkohol und Stillen.

  Es ist ein heikles Thema. Umso wichtiger es hier mal zu bringen: ich kenne viele Frauen und Mütter, die sich die gesamte Stillzeit über den Alkohol verkneifen, wie sie es schon in der Schwangerschaft getan haben. Gut so! Grundsätzlich.     Es gibt eine Menge Untersuchungen und Fakten, die belegen, dass ein „moderater Alkoholkonsum“ […]

Nie ohne mein WASSER.

  Durst und das Verlangen nach Wasser kommt erst lang nach dem echten Bedarf an Flüssigkeit. Wenn man immer was zum Trinken – am besten pures Wasser – dabei hat und regelmässig trinkt, kommt das Gefühl des Durstes erst gar nicht auf. Das ist meine Erfahrung.     Ich finde es auch sehr wichtig, dass […]

Essen – vom schwierigen Anfang

Nach Diskussionen on- und offline habe ich mich bei einer Expertin zum Thema B(r)eikost und Essen für Babys nochmal schlau gemacht. Mag. Iris Wagnsonner MSc., IBCLC www.elacta-magazine.eu, www.koerpergarten.at Email: office@elacta-magazine.eu hat folgende Fragen beantwortet: Gibt es Neuerungen in den Empfehlungen zur Beikosteinführung bei Babys? Was sollte unbedingt beachtet werden? Wie lange soll voll gestillt / […]

wissenschaft – schafft wissen: Sicherheitsgurt für Schwangere: beSafe

Autofahren in der Schwangerschaft ist ohnehin nicht das Angenehmste, wird es mit wachsendem Bauch von Woche zu Woche beschwerlicher, langes Sitzen sollte auch vermieden werden. Dazu kommt die Gefahr eines Aufpralls, der Sicherheitsgurt liegt direkt über dem Babybauch. Allerdings ist es abseits der Großstadt mit dem öffentlichen Verkehrsnetz undenkbar auf die eigene Mobilität zu verzichten, […]

Kleine Monster

…und ich fange jetzt nicht an über Kleinkinder in „Phasen“ die gern mit Trotz und Ähnlichem beschrieben werden. Viel mehr geht es um Gifte, wie Weichmacher, denen wir verzweifelt versuchen aus dem Weg zu gehen und die uns dennoch hinter jedem Schaufenster entgegengrinsen: nicht nur das vielbesprochene BPA in Plastiktrinkflaschen, das mit immensem Marketing-Geheul nun […]

Schnuller – Fluch oder Segen?

Mein Kind ist nun in einem Alter, in dem das frühere „schläft er schon durch?“ und „kann er schon gehen?“ durch „braucht er noch einen Schnuller?“ abgelöst wird. Auch wenn mir solche Fragen natürlich völlig egal sind 😉 begannen wir dennoch darüber nachzudenken, wann es denn Zeit sei, sich von dieser Gewohnheit zu verabschieden. Der […]

Zeitumstellung – notwendig oder mühsam für jede Familie?

Zeitumstellung nervt! Zweimal pro Jahr wird die Uhr umgestellt, jeweils im März und im Oktober sind wir seit Jahrzehnten damit konfroniert unser inneres Zeitgefühl neu zu programmieren. Nicht nur wir Erwachsenen brauchen oft einige Tage um mit dem neuen circadianen Rhythmus zurechtzukommen, gerade Babys und Kleinkinder sind regelrecht „entgleist“ und durcheinander. Vor allem die Essens- […]

Pikler SpielRaum – nicht mehr als spielen

Anna Tardos, die Tochter von Emmi Pikler spricht vom „Geniessen des Kindes“ – das könnte im Vordergrund stehen, wenn sich allwöchentlich eine Gruppe von Eltern mit Babys / Kleinkindern zum Pikler SpielRaum trifft: ein vorbereiteter Raum mit besonderen Materialien und Spielmöglichkeiten ausgestattet, am Rand mit Kissen für die Eltern. Ihre Rolle hier ist es lediglich […]