Alle Artikel in: Gesund durch 2017

Ernährung | Die 3 härtesten Fälle im Leben einer Mama.

Ausgewogene und gesunde Ernährung im Fokus? Ganz klar, die so called „gesunde“, also vollwertige Nahrung ist allgegenwärtig. Kaum ein Magazin titelt nicht mit einem Plan für schlank und schön. Begriffe wie „paleo“ „vegan“ „Flexitarier“ werden geworfen, gute Vorsätze gefasst und dann……. neuer Lebensabschnitt: SCHWANGER. Wie jetzt? Endlich ESSEN? Den Gelüsten nachgeben? Es soll ja schon […]

Kind krank. Und wie bringe ich jetzt die Medizin rein?

„Naiiiiiiiin, ich will das nicht nehmen!“ Diese Frage stellen sich mit Sicherheit alle Eltern mal. Wahrscheinlich sogar recht oft. Wenn ein (Klein)Kind krank wird, kann es leider sein, dass die Hausmittel nicht ganz reichen und ein vom Arzt verschriebenes Medikament verabreicht werden muss. Leider denken viele Ärzte beim Verschreiben nicht immer kindgerecht: Der Geschmack, die […]

Mama Coaching | Erziehungstipps für jedenTag!

Du bist genug. Du machst es großartig, du bist eine tolle Mama! … wir alle! Doch da sind auch die Tage, an denen wir nicht weiterkommen. Es ist wichtig und okay sich Hilfe und Unterstützung zu holen, das Mama- bzw. Eltern-sein ist keine einfache Aufgabe. JESPER JUUL empfiehlt: MAMA COACHING für die Ohren und fürs […]

KALENDER 2017 | kostenloser DOWNLOAD

HAPPY NEW YEAR…. Jetzt sind es nur mehr wenige Tage im Dezember, das Jahr neigt sich zu Ende. Die letzten Besorgungen und Planungen stehen an und auch für 2017 sind schon ein paar tolle Projekte am Laufen… Für mich ein besonderer Start in ein neues Jahr: Mein Blog wird 5 (F-Ü-N-F) Jahre alt!!!   Kurz […]

Energiekugeln | Power für den Mama-Alltag

Power needed. Ihr kennt das: morgens wenig Zeit für ein gesundes Frühstück, unter Tags kaum Pausen, mittags das kalte Essen und dazwischen Schokolade. Also mir ging es lange so, kaum hab ich mich hingesetzt, braucht irgendwer wieder etwas … und dann ist das Essen ausgekühlt. Ich versuche große Tiefen im Lauf des Tages abzufangen und […]

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Schniefnasen-Alarm. Laufend quälen uns hartnäckige Schnupfenviren. Kennt Ihr, oder? Kaum dachten wir, es sei überstanden folgt die nächste Infektion: Es handelt sich wahrscheinlich um einen grippalen Infekt. Das Dumme an den Grippe-ähnlichen Erkrankungen ist, dass man nur abwarten und schlafen kann, damit es besser wird. Ich versuche die Heilung mit einigen Hausmitteln voran zu bringen, […]