Monate: April 2017

Mamarunde | Wir LIEBEN den Frühling. 5 Bastel-Ideen

5 Bastel-Ideen, die wir im Frühling lieben Basteln ist eine schöne Beschäftigung, die Zeit, die man gemeinsam verbringt und die Gespräche, die sich ergeben, sind besonders. Wir lieben es, kreativ zu sein und meist ist der Weg das Ziel – das heißt, nicht jedes Werk wird „fertig“ oder findet seine vorgesehen Bestimmung. Sie lernen immer dabei: Die Farben, Formen und die Haptik der unterschiedlichen Materialien, schneiden, kleben, fädeln und viele kleine Übungen für die Feinmotorik passieren nebenbei. Schau den Kindern zu. Es ist ein wunderbarer Prozess, wenn man Kinder machen läßt. Es ist so spannend zu beobachten, was ihnen zu verschiedenen Materialien einfällt und was sie eigenständig draus machen. Ich habe immer ein paar Ideen in petto, die ich auf meinen Boards auf Pinterest sammle und bei Gelegenheit dann mit den Mädchen umsetze – aber in den meisten Fällen ergeben sich die Werke im Tun. Frühlings-Basteleien Frl. Tochter bastelt sehr gern! Schon seit sie einenhalb Jahre war, sie hat inzwischen selber die tollsten Ideen! Die erste Frühlings-Arbeit, die ich Euch zeigen mag, ist zum Beispiel …

Testfahrt | Buggy Mutsy NEXO

WERBUNG Buggy-Test und Erfahrungsbericht: Mutsy NEXO Wie lange Kinder im Buggy sitzen, bzw. ihn zum Ausrasten und für den Mittagsschlaf verwenden wollen, ist bekanntlich komplett unterschiedlich. Ich habe hier die Sorte „Anti-Fuss-Geh-Kids“, also schiebe ich. Platzsparend on tour Bei all dem Krempel, den ich mit 2 Kindern oft mit dabei habe, ist das Wagerl meist mehr als praktisch. Der Buggy ist IMMER im Kofferraum und immer einsatzbereit. Apropos Auto – das ist ein wesentlicher Punkt. Es ist schon um vieles leichter, wenn der große Kinderwagen durch ein kleines Gefährt ersetzt werden kann und man im Auto nicht den Rücksitz umklappen muss. Wir sind viel unterwegs und genau dann brauchen wir einen praktischen Buggy. Der NEXO passt perfekt in den Kofferraum meines Kleinwagens! Einkäufe oder Roller und Laufrad gehen sich daneben locker aus. Wenn ich die Buggy-Räder daneben lege, passt auch eine kleine Reisetasche rein! Apropos rein-raus: Der Mutsy Nexo wiegt nur 8,7kg und kann einfach verladen werden. Es sind drei Handgriffe und er ist verstaut. Mutsy NEXO Ich schaue mich gern am Markt um und …

Putzmittel selbermachen | Bad- und Fensterreiniger

Putzen OHNE CHEMIE – Putzmittel selbermachen Die Grundreinigung im Bad und auf Glasflächen und Fenster ist mühsam und ich bin nicht wirklich eine Putzfee. Viel lieber mache ich öfter so zwischendurch mal schnell sauber, da es für mich wesentlich effektiver ist. Mein selbstgemachter Badreiniger ist perfekt dazu geeignet, alle 2 bis 3 Tage die Oberflächen abzuwischen. Wenn das okö-DIY-Putzmittel regelmässig anwendet wird, ist das echt schnell erledigt. Putzen ist (nicht) lustig. Oder? Mit einfachen Mitteln hab ich mir Mini-Putzmittel für every day gemixt: Die Kraft der Zitronensäure ist unschlagbar! Die DIY-Reiniger sind mit wenigen Handgriffen hergestellt und wesentlich günstiger, als fertige zu kaufen. Die Sprühflaschen kann man immer wieder verwenden oder gleich die vom alten Reiniger nehmen. Mit den chemiefreien Putzmitteln können Kinder super mithelfen! Jeder bekommt eine kleine Sprühflasche und eigenes Wischtuch, das macht bestimmt Spaß! Mach Dir Deinen Badreiniger: 250ml warmes Wasser 1TL Zitronensäure Wasser und Zitronensäure gut schütteln. 1 TL Schmierseife Nochmal kräftig schütteln und in eine kleine, handliche Sprühflasche füllen. Alle 2-3 Tage auf den Fliesen, der Dusche/Wanne und den Waschbecken …

Wochenende in Bildern 22. und 23. April

Wir hatten echt viel vor in den letzten zwei Tagen und inkl. diesem Beitrag konnte die „To-Do-Liste“ richtig gut abgearbeitet werden! TCM, Kindercafé und Hühner sind die Worte, die das Wochenende gut beschreiben….. Das Wochenende in Bildern kommt hier: Samstag: Ein Termin, auf den ich mich schon lange gefreut hatte: Ein TCM-Kochkurs bei Nina Mandl. Die 2fache Mama und TCM-Expertin gibt immer wieder Kochkurse in Wien und ich habe einen Platz im Kurs für Baby- und Kinderernährung ergattern können. Lucky me! Die Ausgangssitutation war anders als geplant, denn leider hat sich Oma den Fuß gebrochen und so kam die „ganz kleine Botin einfach mit! Sie war mit Eifer dabei und hat uns geholfen, die Karotten zu schälen …ähem zu kosten 😉 Ganz genau werde ich davon noch an anderer Stelle berichten, ich habe jedenfalls viel gelernt, habe mich „getraut“ Reis Conghee zu kosten und bin ab sofort wieder konsequenter, was das warme Frühstück betrifft! Sonntag: Papa hatte viel zu tun und so haben wir Botinnen die Zeit für Erkundungen genutzt. Wir waren in einem recht …

Muttertag | MEIN TAG | Merci Maman-GiveAway

WERBUNG Muttertag Der Muttertag wird teils gehypt und teils ignoriert – ich finde es muss jede Familie so handhaben, wie es zur Situtation passt. Gut möglich, dass sich das auch von Jahr zu Jahr ändert! Weil sich jede MAMA was gönnen soll, möchte ich Euch etwas schenken: Zusammen mit Merci Maman, dem Mama-Schmuck-Hersteller meines Vertrauens, gibt es eine wunderschöne Kette zu gewinnen! D, T, E & I Ich trage sie wirklich gern und oft, ich mag es, dass unsere 4 Buchstaben mich durch den Tag begleiten. Treu, edel und unaufdringlich. Die Familien-Kette gibt es in silber oder gold und auf jeden der vier Charms kann ein Buchstabe graviert werden! ♥ Hier geht es zum Gewinnspiel: Tragt Euch dort in den Newsletter ein und schon seid Ihr im Lostopf! ICH WILL EINE KETTE MIT BUCHSTABEN VON MERCI MAMAN GEWINNEN! Versandinfo: Standardversand ca. 5-10 Werktage und im Express 1-3 Werktage, falls Ihr noch was bestellen wollt. Was gut ist, soll so bleiben. Blumen, Kaffee in Ruhe austrinken, ein gedeckter Tisch und eine kleine Aufmerksamkeit…. DAS ist MEIN …

Lesetipp | Mama werden, Mama sein – Meditationsbuch für die Schwangerschaft

Meditation für die achtsame Schwangerschaft Das Buch „Mama werden, Mama sein“ ist ein toller und wertvoller Begleiter durch die 40 Wochen der Schwangerschaft und darüber hinaus. Teil 1 Eine Anleitung, die Schwangerschaft Woche für Woche achtsam zu geniessen, ist der Teil 1. Es sind 22 Meditationen, die von Beginn an die werdende Mama begleiten. Ensprechend den Wochen ist auch einiges an Information zu finden, etwa dass bereits in der 8. oder 9. Schwangerschaftswoche schon die ersten spontanen Bewegungen stattfinden. „Besuche in Gedanken Dein Baby. Du kannst sehen, wie es ganz entspannt in deiner Gebärmutter liegt und wie es sich vom umgebenden, schützenden Fruchtwasser sanft hin- und herbewegen lässt.“ (…) Nach der Meditationsübung ist Platz für Notizen. Hier kann man Gewicht / Bauchumfang eintragen und so eine Art Erinnerungstagebuch führen. Die Befindlichkeiten sind wichtig: Auch ob der künftigen Mama übel ist. UND es ist Platz für das Schöne der letzten Tage! Das ist so wichtig, finde ich. Die Kraft der postiven Gedanken ist enorm. Teil 2 Der Teil 2 beschäftigt sich mit herausfordernden Anlässen: Vorbereitung auf …

Frühlings-DIY für Garten und Terrasse | Mai-Kranz binden

WERBUNG Der Frühling ist da! Bunte Bäume und Sträucher, erste zarte Grashalme und Gänseblümchen, das Summen der Bienen, da und dort flattern schon die Schmetterlinge und die frische Brise, die durchs Haar streicht…. Der Frühling ist die zauberhafteste Jahreszeit. Der Garten und die Terrasse werden wieder „aufgeweckt“, hier ein paar Samen gestreut und dort einige neue Blumen und Gemüse eingepflanzt. Nach getaner Arbeit ist es wundervoll, im Gartensessel oder in der Hängematte zu chillen und sich alles nochmal anzuschauen. Maikranz Eine schöne und einfache Deko-Idee ist ein Maikranz. Der Kranz ist schnell gebunden und kann dann nach Geschmack verziert werden. Kinder helfen gern mit! Ich hatte tatkräftige Unterstützung von den Mädchen, die schon mit Eifer dabei waren, die Ästchen zu sammeln… Ihr braucht: dünne, noch nicht komplett trockene Ästchen, zB die langen Triebe von wildem Wein oder von Büschen grüne Triebe und Blätter von Hecken oder immergrünen Sträuchern, zb Thuje oder Efeu Bastel / Garten-Draht Drahtschere Motivkarton oder Folie für Schmetterlinge bunte Bänder in unterschiedlichen Längen und Breiten (Organza, Seidenbänder, Bast…) Bänder und Motivkarton habe …

Fisch ist wichtig! | Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren DHA

WERBUNG Echt fett!?! Fettsäuren und ihre Bedeutung für den menschlichen Körper. Was ist DHA? Der Ruf von „Nahrungsfetten ist nicht gut – man muss das allerdings differenzierter betrachten. Fettsäuen, die Hauptbestandteile der Fette, die wir zu uns nehmen sind nicht nur Energieträger und -reserven, sie haben lebenswichtige Funktionen in Geweben und Zellen.  Die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren sind inzwischen gut erforscht und verschiedene Wirkungen auf die Gesundheit konnten nachgewiesen werden. Im menschlichen Körper kommen Lipide beispielsweise im Nervensystem sowie in den Zell-Membranen vor und erfüllen lebensnotwenige Aufgaben. Fette, die wir mit der Nahrung aufnehmen können vom gesunden Menschen gut resorbiert und im Fettgewebe gespeichert werden. ”DHA kommt in Fisch vor. Kommt er zu selten auf den Tisch, ist eine Supplementierung empfehlenswert.” Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren (DHA) Die Omega-3-Fettsäuren können über hochwertige Pflanzenöle, wie Lein- oder Rapsöl oder Fettfische zugeführt werden. Die Gegenspieler, die Omega-6-Fettsäuren vor allem in Olivenöl sind relevant. Das Verhältnis sollte 5:1 betragen, also 5x soviel Omega-3 als Omega-6-Fettsäuren! Die an Omega-3-Fettsäuren reichen Nahrungsfette liefern dem menschlichen Körper  DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). Die wichtigste …

Wochenende in Bildern Ostern

Ruck Zuck ist es wieder vorbei, das Osterwochenende. Leider gar nicht frühlingshaft, aber richtig nett war es trotzdem! Wir waren mit Freunden im Schmetterlingshaus in Wien – das ist nicht groß, aber immer einen Besuch wert! Es liegt im hinteren Teil der Hofburg, mitten im Burggarten. Da ist Platz zum Laufen und im angrenzenden Palmenhaus gibt es guten Kaffee. I survived Wochenend- und Feiertags-Einkauf 😉 Am Sonntag haben wir den Frühstückstisch mit gebastelten und gebackenen Häschen und gefärbten Eiern gedeckt – nichts Aufrengendes, einfach und gemütlich. Die Blätterteig-Häschen waren eine schöne gemeinsame Arbeit: Frl. Tochter hat die Hasen geformt und „die ganz kleine Botin“ hingebungsvoll mit Ei bepinselt. via GIPHY   Das Rezept von Saskias Rüblikuchen war super für unsere Hasenkuchen geeignet! Der Nachmittag gehörte den Kids: Das neue TipToi-Spiel testen, Radfahren und Spielplatz…. Morgen und Dienstag geniessen wir noch das süße Nichts-tun und am Mittwoch gehts wieder ab in den Alltag! Die vielen vielen bunten Eier und Hasen der anderen Blogs findet Ihr bei geborgen-wachsen.de verlinkt!

Rote Rüben Schokokuchen | Rezept ohne Zucker

VIEL KUCHEN – OHNE ZUCKER Ich bin mitten im Verzicht: Ich versuche ohne Industrie-Zucker auszukommen… Für ein „Zuckergoscherl“ wie mich eine echt schwere Übung! Ich bin laufend am Experimentieren, was als Süßigkeiten-Ersatz gut geeignet ist. Wenn ich nasche, dann ist es zumindest gut zu wissen, was drin ist! Selber backen ist eine unschlagbare Variante, zu „guten“ Sweets zu kommen. Gemüse eignet sich super zum Backen; neben Karotten, Zucchini und Kürbis, ist die Rote Rübe mein neuer Liebling! Bisher ging es gut OHNE ZUCKER, seit Anfang der Fastenzeit bin ich sozusagen abstinent. Mit ein paar Tricks …. dem geliebten Kokosblütenzucker zum Beispiel. Der ist dafür bekannt, einen recht niedrigen glykämischen Index zu haben, wodurch der Blutzuckerspiegel im Blut weniger schnell ansteigt. Man kann ihn 1:1 wie braunen Zucker verwenden und er hat einen leicht karamelligen Geschmack. Der Preis ist recht hoch, wodurch man ihn als das verwenden kann, was er ist, nämlich etwas BESONDERES. Kokosblütenzucker hat mir auch meine neueste Kuchenkreation gerettet: ROTE RÜBEN SCHOKOKUCHEN ohne (raffiniertem)Zucker Zutaten für eine kleine Kastenform: 3 rote Rüben, gekocht …